健康版盐酥鸡

健康版盐酥鸡

健康版盐酥鸡的做法说明

从台湾一个综艺节目里面学的超级简单而且健康版盐酥鸡

健康版盐酥鸡的食材和调料

胸肉
原味酸奶
适量
白胡椒粉适量
苏打饼干

健康版盐酥鸡的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡胸肉切成小块/条

  2. 2.

    倒入适量原味酸奶,盐,白胡椒粉,搅拌均匀,腌30分钟

  3. 3.

    将苏打饼干打碎

  4. 4.

    鸡肉裹上饼干屑

  5. 5.

    烤箱预热,然后放入鸡肉,10分钟翻面再烤十分钟,完成

小贴士

酸奶可以去腥,还可以让鸡胸肉比较嫩

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