清炒青菜

清炒青菜的做法说明
好吃
清炒青菜的食材和调料
青菜 | 六棵 |
蒜头 | 若干 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
清炒青菜的做法与步骤
- 第1步.
青菜拆开洗净,掰成两段,分开归类。
- 第2步.
蒜头去皮洗净拍碎切丁。
- 第3步.
锅内放油,大火,油热后,倒入青菜比较硬的部位(是茎吗),爆炒。
- 第4步.
步骤3的菜炒至7分熟时,倒入菜的另一个部位,然后依个人口味加盐,继续爆炒。
- 第5步.
出锅前倒入蒜头丁,翻炒,闻到蒜头的味道就可熄火了。装盘,上菜。
小贴士
青菜富含矿物质维生素,爆炒不仅能够保留青菜的脆甜,还可尽量不破坏营养成分。