1 把卤水豆腐切薄块 上油锅 煎至两面金黄 备用 2菠菜焯水 过冷水 把水挤干切成段 3葱花 蒜末炝锅 出香味 下菠菜 翻炒 4 小碗温水 放一小勺鸡精 两少盐 放入菠菜内 5倒入豆腐 翻炒
【咸蛋菠菜】当菠菜遇上咸蛋……菠菜卷+菠菜瘦身汁菠菜蛋黄粥 & 上汤菠菜不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】菠菜炒鸡蛋，还有让菠菜更碧绿的小窍门哦蒜茸菠菜 菠菜的食疗价值菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）蝶恋花（菠菜花卷馒头和菠菜玫瑰花馒头）
