Spring greens做法——Zesty spring fish

Spring greens做法——Zesty spring fish

Spring greens做法——Zesty spring fish的做法说明

Spring greens 这个菜呢,可以翻译成春绿或者嫩圆白菜,有巨大微酸箭头形叶子的欧洲酸模,遍布于北温带地区,做色拉和春季时鲜菜。
搜的时候发现下厨房里没有spring greens 的做法,从BBC上学来的,略有改动,这里提供给大家做参考。

Spring greens做法——Zesty spring fish的食材和调料

白鱼适合油煎的鱼即可
酱油
橄榄油
spring greens

Spring greens做法——Zesty spring fish的做法与步骤

  1. 第1步.

    spring green就是这个菜,上个图给大家猫一眼。

    Spring greens做法——Zesty spring fish的做法步骤 第1步
  2. 2.

    spring greens切丝备用。用酱油、蒜末和姜末将鱼腌制半小时左右。用不粘锅煎鱼,加入之前腌制鱼的酱油、蒜末和姜末。每一面煎三分钟到鱼几乎熟了。

  3. 3.

    加入切好的spring greens和水,炖鱼,直到蔬菜炖烂,即可盛出,配米饭或者面条都可以。

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