减脂健身拌面
减脂健身拌面的做法与步骤
- 第1步.
将茭白、芦笋洗净切段。
- 第2步.
将茭白用中火隔水蒸，用筷子戳软硬适中即可关火。 将芦笋放入煮开的水中煮一到两分钟。
- 第3步.
煮好白煮蛋，将其对切。
- 第4步.
将面煮好把水滤掉，加入酱料，拌匀。
- 第5步.
将食材放入碗中，摆盘。
- 第6步.
加些香菇酱味道会更好哦！
- 第7步.
这个牌子的香菇酱超美味。 一定要是奥尔良味的。这个味的香菇酱不辣还有些甜甜的。
小贴士
给大家香嫩白煮蛋的做法
将鸡蛋放入锅中火加热，水一定要多要没过鸡蛋，这样鸡蛋就不易开裂。水煮沸后关火焖3至4分钟。取出放入冷水中。待其稍稍冷却即可食用。放入冷水会比较好剥。
这样煮出来的鸡蛋蛋白很嫩，蛋黄不会很干难以下咽。
面我只煮半盘少吃点可以减脂哦！
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