可以选择各种你喜欢的水果
抓了卡乐比麦片
加入适量巴旦木，可以增加饱腹感，我最近减肥，拿来当瘦身餐的！榛子号称坚果之王，加几颗，美味又营养，再挤适量沙拉酱！美味营养的快手减肥餐就好了，减肥要管住嘴，但不能委屈胃
坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式每日坚果、每日麦片坚果鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]坚果豆浆+坚果豆渣饼
