减肥期间在家自制早餐
面包和香肠放入电饼铛翻面烤
将蔬菜洗净切块或丝用水煮，过凉水，空水待用
锅里抹一层薄油煎蛋，开小火，蛋几成熟看自己洗好
面包上放好煎蛋洒黑胡椒 放蔬菜挤沙拉 放香肠洒黑胡椒
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 花花三明治牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）
