减肥餐

减肥餐

减肥餐的做法说明

蔬菜＋少油＋少盐=瘦

减肥餐的食材和调料

花菜	适量
土豆	适量
莴笋	适量
或者其他鲜蔬	适量
盐	少量
胡椒	少量
葱花	少量
辣椒面	根据自己的口味

减肥餐的做法与步骤

第1步.
白水加生姜煮到三分之二熟后锅中少油炒熟（盐胡椒），出锅撒上葱花和辣椒面。

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