减肥期间 自己做点啥啦经济实惠有营养
把鸡蛋放锅里煮 冷水下锅 水开后煮五分钟左右捞出晾凉
鸡胸肉切成小块 放橄榄油煎熟
圆生菜西兰花洗净
用油醋汁不易发胖 调味放些黑胡椒
什锦沙拉（自制简易沙拉汁）暖食沙拉*自制芥末沙拉酱沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉 我是兔兔 🐰自制零油沙拉酱蔬菜沙拉什锦沙拉（自制沙拉油）沙拉星人～油醋汁+沙拉的搭配准则（自制果醋的吃法）自制豆腐花/自制内酯豆腐/自制盐卤豆腐/自制豆腐干鸡胸肉沙拉&土豆泥沙拉&彩虹水果沙拉[视频菜谱]
