将鳕鱼用料酒白胡椒腌制十分钟
葱姜切丝,蚝油酱油和纯净水调成料汁
将调好的料汁洒在鳕鱼上,上面摆上葱姜丝,盖上保鲜膜,放入锅里大火水开蒸五分钟,关火闷至两分钟
出锅后浇上热油,即可食用
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