菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋的做法说明
快手蔬菜,补铁饮食
菠菜炒鸡蛋的做法与步骤
- 1.
菠菜洗净浸泡片刻,同时烧小半锅水
- 2.
水开后放入菠菜焯半分钟至一分钟后捞出沥干水分,能有效去除菠菜的涩味
- 3.
鸡蛋加入食盐打散,炒锅加热倒油,油热但未冒烟时倒入蛋液,基本凝固时划散,加入焯过的菠菜翻炒半分钟即可
小贴士
口淡的朋友以及想低盐饮食的朋友,可在打蛋时用筷子蘸取少量食盐即可

快手蔬菜,补铁饮食
菠菜洗净浸泡片刻,同时烧小半锅水
水开后放入菠菜焯半分钟至一分钟后捞出沥干水分,能有效去除菠菜的涩味
鸡蛋加入食盐打散,炒锅加热倒油,油热但未冒烟时倒入蛋液,基本凝固时划散,加入焯过的菠菜翻炒半分钟即可
口淡的朋友以及想低盐饮食的朋友,可在打蛋时用筷子蘸取少量食盐即可