蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   要准备的蔬菜都洗干净啦！ 把紫甘蓝切丝 留两片垫底

   
2. 第2步.

   ps在准备这些东西之前可以装一碗热开水把鸡蛋放进去，没错！这是个新技能，把鸡蛋用热开水泡熟，中间可以换一两次热开水，这样泡出来的鸡蛋的蛋黄蛋白都不会很硬，嫩嫩的，很好吃而且超有营养！

   
3. 第3步.

   泡鸡蛋的过程中，把切好的紫甘蓝放入沙拉碗里 然后把生菜撕成一块块的 小番茄对半切 最后！把鸡蛋剥好，放进去！ 放千岛酱，搅拌，开吃！ 一盆菜而已，饱腹又低热量！