蒜炒羽衣甘蓝

蒜炒羽衣甘蓝

你天天就知道吃

蒜炒羽衣甘蓝的做法说明

最近健康素食晚饭：全麦面包两片+羽衣甘蓝

蒜炒羽衣甘蓝的食材和调料

羽衣甘蓝	吃多少就多少
橄榄油	平时炒菜放的就好
蒜	两瓣

蒜炒羽衣甘蓝的做法与步骤

第1步.
羽衣甘蓝洗净
第2步.
蒜切成小丁锅烧热先放入橄榄油然后加入蒜和羽衣甘蓝一起炒不用用力翻炒等到羽衣甘蓝变绿而且缩小一点了就可以盛出来了
第3步.
配上两片全麦面包有的羽衣甘蓝都脆脆的了健康

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