『煎鸡肉三明治』

『煎鸡肉三明治』的做法与步骤

1. 1.

   鸡腿肉洗净去骨，加生抽、黑胡椒和适量盐调味，老抽少许上色，腌制片刻。同时可烧水煮鸡蛋。

2. 2.

   把吐司片放入烤箱中加热，不粘锅用大火烧热，放入腌制好的鸡腿肉，无油煎3分钟左右，至两面金黄。

3. 3.

   吐司片烤脆，肌肉煎好。

4. 4.

   按次序将生菜、番茄厚片、鸡肉夹入吐司片。喜欢沙拉酱的也可以加。可以一切二来吃。

5. 5.

   鸡蛋煮好后，冷水浸泡，剥皮，一切二，剩余番茄切片。冲泡咖啡，快手早餐完毕。