油麦菜洗净控干水分,切段备用(梗和叶分开放置)
准备蒜片,将豆豉鲮鱼手撕成小块
热锅放油小火炒香蒜片,然后放入豆豉鲮鱼翻炒
先放菜梗再放菜叶,加入少许盐、糖、胡椒粉,将油麦菜炒制断生即可出锅
豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼炒油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思