凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法说明
凉拌西兰花吃起来脆嫩爽口、口味超群、营养丰富。
凉拌西兰花的做法与步骤
- 第1步.
将西兰花切成小朵,将水烧开下水抄熟(水里加少许盐、几滴油以保持蔬菜的颜色、提亮光泽)。然后,用凉水将西兰花冲凉备用。

- 第2步.
将蒜切成末、辣椒切丝儿,入油锅炸一下。带油一起倒入准备好的西兰花上。

- 第3步.
再加入少许盐,蒸鱼豉油少许。

- 第4步.
将西兰花拌匀盛盘即可。


凉拌西兰花吃起来脆嫩爽口、口味超群、营养丰富。
将西兰花切成小朵,将水烧开下水抄熟(水里加少许盐、几滴油以保持蔬菜的颜色、提亮光泽)。然后,用凉水将西兰花冲凉备用。

将蒜切成末、辣椒切丝儿,入油锅炸一下。带油一起倒入准备好的西兰花上。

再加入少许盐,蒸鱼豉油少许。

将西兰花拌匀盛盘即可。
