苦瓜半条切片备用
用水稍微煮一煮.去掉一些苦汁.
放入蒜泥
放入蒜泥、盐、老抽、香油.
将油浇热喷上蒜泥.使之入味.
上桌
一定要用油喷蒜泥才能有香味.
宝宝辅食:紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈,紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥,塞入苦瓜中和苦味克服苦瓜!(苦瓜煎蛋)清炒苦瓜虾球(苦瓜也可以很好吃)夏天解暑凉拌菜,凉拌苦瓜苦瓜一味俩吃(豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤)牛肉炒苦瓜(附苦瓜的处理方法)苦瓜圈(苦瓜盒子)苦瓜【苦瓜煎蛋】鸡蛋苦瓜【苦瓜煎蛋饼】鸡蛋