手撕鸡

手撕鸡的做法说明
热量不高的美味小食
手撕鸡的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉加姜片料酒入水煮20分钟,胡萝卜青瓜木耳切丝过水焯一下。

- 第2步.
鸡肉晾凉后撕成丝。

- 第3步.
按个人口味加入白糖香醋酱油食盐香油辣椒油,码上姜蒜香菜辣椒,起锅烧热油后淋在其上激出香味。

- 第4步.
拌匀可食。


热量不高的美味小食
鸡胸肉加姜片料酒入水煮20分钟,胡萝卜青瓜木耳切丝过水焯一下。

鸡肉晾凉后撕成丝。

按个人口味加入白糖香醋酱油食盐香油辣椒油,码上姜蒜香菜辣椒,起锅烧热油后淋在其上激出香味。

拌匀可食。
