大阪烧

大阪烧

大阪烧的食材和调料

低粉50克
50克
鸡蛋一只
山药30克
椰菜170克
红萝卜30克
鱿鱼100克
虾仁10只
日本章鱼小丸子酱适量
沙拉酱适量
木鱼丝适量
4克

大阪烧的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋、水、盐拌匀,加入低粉里拌至无粉粒,再加入山药泥拌匀;

  2. 2.

    椰菜、红萝卜、鱿鱼切丝;

  3. 3.

    虾仁、鱿鱼丝下开水里煮一、两分钟至熟,马上捞起;

  4. 4.

    将椰菜丝、红萝卜丝、虾仁、鱿全部放入面糊里拌至所有材料都沾上面糊;

  5. 5.

    平底锅烧热倒入一大勺油(15ml),转小火,将面糊倒入摊成圆形(我做的薄了一点,要摊厚一点,不要太薄);

  6. 6.

    盖上锅盖,小火煎6分钟,其间可移动一下锅,让其煎得更均匀;6分钟后,将饼翻面,盖上锅盖,再煎5分钟;

  7. 7.

    煎好的大阪烧出锅,在表面挤上小丸子酱、沙拉酱、和木鱼丝即可食用

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