清炒秋葵山药
清炒秋葵山药的做法说明
准备时间: 10分钟
烹调时间: 10分钟以内
热量: 98千卡
人数: 4人份
秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道，就像三位谦谦君子。
清炒秋葵山药的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。
- 第2步.
大蒜切片。秋葵清洗后斜切大片。山药去皮清洗后也切成和秋葵相仿的片。
- 第3步.
黑木耳用冷水泡发，去掉根部，清洗净泥沙，分成小朵。
- 第4步.
大火烧热炒锅中的油至六成热，放入蒜片爆香。
- 第5步.
待蒜片两面都变成金黄色，放入秋葵、山药和黑木耳一起煸炒，加白糖和盐调味，翻炒均匀盛出。
