凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法说明
样子不错吧!但是我还是吃不惯,可是不好吃的东西有营养,听说降血压,对糖尿病也有好处?
凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
秋葵洗净,烧开一锅水,放入秋葵焯水,焯水之后迅速放到凉水里过凉

- 第2步.
秋葵沥水之后去根,纵向切半

- 第3步.
红辣椒切圈,蒜切碎,姜切碎,加入两勺生抽,一勺香醋,半勺糖,鸡精,盐,一勺水搅拌均匀,与秋葵拌均匀摆盘

- 第4步.
放冰箱冷藏一会更好吃


样子不错吧!但是我还是吃不惯,可是不好吃的东西有营养,听说降血压,对糖尿病也有好处?
秋葵洗净,烧开一锅水,放入秋葵焯水,焯水之后迅速放到凉水里过凉

秋葵沥水之后去根,纵向切半

红辣椒切圈,蒜切碎,姜切碎,加入两勺生抽,一勺香醋,半勺糖,鸡精,盐,一勺水搅拌均匀,与秋葵拌均匀摆盘

放冰箱冷藏一会更好吃
