紫薯泥6+

紫薯泥6+的做法说明
其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
紫薯泥6+的食材和调料
| 紫薯 | 1个 |
紫薯泥6+的做法与步骤
- 第1步.
紫薯洗净备用

- 第2步.
去皮

- 第3步.
切成一立方小块

- 第4步.
蒸15分钟

- 第5步.
打泥

- 第6步.
加入米粉















