苦瓜洗净去头尾切成两半去囊，切片后加盐搅拌脱水（苦水）10min，加水除盐后备用
加适量油后加青椒丝翻炒，再加苦瓜片翻炒至变软变色后加入西红柿、盐、葱、蒜后出锅，为防焦可能要加水
清炒冬瓜香菇蟹黄高汤清炒茼蒿扇贝柱清炒西兰花130117 干妈豆腐+清炒双片清炒芥菜梗清炒菜头边清炒土豆丝，清炒莲花菜清炒娃娃芥菜，清炒也是一种生活状态，简单心静清炒杏鲍菇-清炒四季豆双拼
