南瓜腰果汤

南瓜腰果汤

南瓜腰果汤的做法说明

很适合上班族晚上下班后回家煮的素汤,15分钟完成。营养没负担哦!

南瓜腰果汤的食材和调料

腰果230g
南瓜切块不用去皮250g
香油

南瓜腰果汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    腰果放进水里开火煮

    南瓜腰果汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    等水滚的同时开始洗净南瓜,带皮切块

    南瓜腰果汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水滚后,放进南瓜和姜丝。大火滚后,转小火煮10-15分,南瓜会变软烂,就可加上适量盐和香油起锅。

    南瓜腰果汤的做法步骤 第3步

小贴士

南瓜和腰果真的是绝配,炖煮的腰果很香而且对身体超好!我时常晚餐喝南瓜汤,剩下的汤隔天早上加上即溶燕麦也是道营养早餐哦!

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