紫薯饮
紫薯饮的做法说明
冬天来了，各种颜色的薯类都上市了，什么红薯，白薯，紫薯....这次的主角是紫薯，因为有花青素，所以营养基质可高了！所以我们可以多吃一点，再多吃一点....
紫薯饮的做法与步骤
- 1.
将紫薯去皮，切块
- 2.
放入锅中，加水，加入冰糖，煮开后，开小火，煮至紫薯绵软
- 3.
将煮好的紫薯捞出，放入搅拌机 内，加入少许蜜豆，打成糊状即可
- 4.
可按自己口味喜好，加入糖桂花，或者淡奶油
小贴士
1.蜜豆少许即可，只是提香味功能
2.没有搅拌机，用勺子压成糊也可以，就是可能会没那么顺滑
