将鲮鱼从罐头中取出，弄碎
油锅烧热，放入豆豉炒香
放入鲮鱼碎块及油麦菜翻炒
盛盘
因为豆豉有咸味，所以我一般都不用再放盐啦
豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜豆豉鲮鱼炒油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思
