清汤娃娃菜

清汤娃娃菜的做法说明
娃娃菜比普通大白菜鲜甜,少梗。富含维生、硒和叶绿素,还含有丰富的纤维素及微量元素,热量含量较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分。
娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,特别是经过炖煮的娃娃菜,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
上汤娃娃菜,是我听得最多的,却从没机会吃到,自己在家炮制,也苦于不知滋味和品相。
自己寻摸着,吊了个汤,煮了下着娃娃菜,权当自己发明这道双双牌的高汤娃娃菜吧!
大虾和香肠吊的高汤,有大虾的鲜味和香肠的熏香味,两者的结合,我曾经试验过的,是我的爱!
清汤娃娃菜的做法与步骤
- 第1步.
大虾掰去虾头,虾头里面的红色部分去掉,否则高汤发红色

- 第2步.
将香肠粒和大虾放入砂锅中,煮10分钟,做为底汤

- 第3步.
娃娃菜切掉根部,竖着切条

- 第4步.
砂锅内倒入少许白糯米酒

- 第5步.
倒入一勺耗油

- 第6步.
倒入少许白胡椒粉

- 第7步.
底汤调匀,调好味,倒入切好的娃娃菜

- 第8步.
炖煮约10分钟,至娃娃菜根部软烂

- 第9步.
调水淀粉糊,倒入锅内,至汤汁粘稠

- 第10步.
关火,倒入少许香油即可

小贴士
1、我的底汤做法也简单但并不正宗,亲们可以事先用猪骨、鸡骨吊高汤,滋味更浓郁。
2、香肠、耗油均有咸味,所以不许额外加盐,口味重的令当别论。
3、娃娃菜放入,炖至娃娃菜根部一抿就烂即可



![[宝宝食谱]瑶柱烩娃娃菜菜](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/egzi21k3mwd.jpg_w230h230.jpg)










