地三鲜
地三鲜的做法与步骤
- 1.
茄子、土豆、辣椒切滚刀块，土豆洗去淀粉沥干水分
- 2.
茄子用盐提前腌制一下
- 3.
大蒜拍碎剁成碎末
- 4.
锅内注入少量橄榄油，下入土豆用中火煎制
- 5.
至土豆煎透煎出金黄脆皮，盛出
- 6.
把腌制的茄子挤一下水分，利用锅内余油，煎软煎透，盛出
- 7.
下入青椒中火煎至透明状盛出
- 8.
洗锅，下入一点橄榄油，下入蒜末小火炸香
- 9.
下入三种蔬菜大火翻炒1分钟
- 10.
烹入料酒、生抽和少量糖、一点点盐和味精，注入少量热水
- 11.
勾薄芡翻炒片刻，起锅前撒入少量蒜末即可
小贴士
温馨提示：
1、土豆不要切得太厚，方便快速煎透；
2、土豆切好后一定冲洗掉淀粉，否则易沾锅；
3、茄子提前腌制杀水后下锅，不粘锅且不吸油；
4、煎制三种蔬菜的时候，火不要太急，否则外皮焦了，里面不熟；
5、茄子已经经过腌制，所以最后要视咸淡情况适量添加盐；
6、喜欢软烂口感的可以在勾芡之前加水或高汤略微炖一小会儿；
7、不喜欢生蒜味的最后起锅前撒生蒜末一步可以省略。
