勒氏皇带鱼俗称“地震鱼”，属于深海恐巨兽，往往在海滩上死去多时后才被人所发现，因此它活生生优游的影像纪录可说是弥足珍贵。那么什么是皇带鱼呢?今天我们把古代皇带鱼的恐怖传说详细给大家讲解一下，看完后就知道什么是世界上最大的皇带鱼了。 一般在影片中的皇带鱼(Oarfish)除了被称作地震鱼，也被称为深海龙王鱼，学名是“勒氏皇带鱼”，身体为银色，特征是从头至尾上方有1条红色的背鳍，栖息在3000公尺深海，主要分布在太平洋与印度洋深海，是全世界最长的硬骨鱼。由于皇带鱼大多栖息于深海，往往在地质发生大变动...

看到酒店里面的莴笋切成菱形的片非常漂亮，看上去就很有食欲，可是在家里怎么把莴笋切成菱形呢?一般是先把成小块，然后在切成菱形片，下同就把莴笋菱形块的切法分享给大家。 1、先把莴笋去外皮后清洗洗净，参考：莴笋去皮的方法。 2、然后斜着切成大小适宜的小段，如图所示： 3、把切好的莴笋平放在玷板上，切口朝上。

我已经80岁，但是看到我的人常常惊讶于我的外表与活动力，直说我看起来至少比实际年龄少上20岁。不久前，我不小心跌了一大跤，嘴巴部分缝了七针，整个都肿起来，但是，就是只有一些外擦伤，骨头都没伤到，医生非常惊讶，我竟然是个八十岁的老人。 我在美国念书的时候，养成了喜欢吃天然未加工的核果类食物习惯，在繁忙的研究工作中，放在罐子里的核果是我想吃就随时可以拿来吃的方便食物。学成回到台湾之后，我逐渐远离油腻的美国食物，因为不喜欢油脂和肉类的皮，久而久之也越来越少吃肉类;个人口味因素，我也很少吃甜食，可能是因为这样，朋友们觉得我比一般人重养生。

“天啊!上班又要来不及了，又吃不了早餐啦” 这也是你的生活写照吗? 当心!不吃早餐可是会增加肝脏的负担，甚至造成伤害。 什么?不是只有熬夜会伤肝吗?那你可就错了，不吃早餐的负面影响，远比你想像的还要严重! 别以为不吃早餐就能瘦身，拖到午餐才进食，身体合成脂肪的效率反而比平常更高，往肝脏堆积的脂肪也会增加，大大增加罹患脂肪肝的机率。

咖啡作为世界三大饮料之一，种类非常多样，但是很少有人知道炭烧咖啡是什么东西，其实炭烧咖啡是日本划分的一种单品咖啡，用碳火深度烘焙而成，色泽较黑，味道香醇，品起来没有酸味。 炭烧咖啡，是日本划分的一种单品咖啡，指口感几乎无酸，带有强烈的焦苦和甘醇，口味比较强烈的咖啡。正宗的炭烧咖啡通常情况下用碳火深度烘焙，制成的炭烧咖啡豆色泽较黑，味道香醇，品起来没有酸味。

许多女性都有便秘的困扰，不仅容易腹痛、皮肤状况不佳，还会让毒素囤积在体内，变得容易生病，还会形成易胖体质!透过阿育吠陀疗法中的天然促消化剂，只需要生姜、柠檬这些简单的日常食材就能制作，轻松提高消化力，消除便秘、提高代谢，还有助瘦身! 时常便秘、易胖体质、肌肤有许多状况.......阿育吠陀疗法里，认为这些症状都与消化机能不良有关，最简单的解决方法，就是在饭前吃盐柠檬姜片，活用生姜来打造易瘦体质!

优美的旋律能带来愉悦的心情，但你知道吗?唱歌对健康更有帮助。日本《健康に长生きしたければ1日1曲歌いなさい》(暂译：想要健康长寿就每天唱一首歌)一书提到，若用腹式呼吸法唱歌等同于进行有氧运动，连续唱5首歌消耗的热量等于跑400公尺。 运用腹式呼吸唱歌法可燃烧内脏脂肪，而内脏脂肪也是罹患生活习惯病的来源之一，高血压、糖尿病、肥胖⋯⋯等等，高龄84岁的小儿科医师秋武邦子表示，一星期有六天必须看诊，平日为了健康，将腹式呼吸唱歌法纳入养生清单，据说血液循环变好，背歌词还能预防失智症，这一唱就是60年。

橄榄油在生活中非常受欢迎，经常听到说有关橄榄油的各种好处，那么橄榄油到底好在哪里呢?其实富含“单元不饱和脂肪酸”油品才是好的，今天就把 单元不饱和脂肪酸3大好处给大家讲解一下，橄榄油明明含的是ω-9脂肪酸，并非富含必需脂肪酸与ω-3脂肪酸的油脂，为什么它会被称为好油呢?

你或许因”听说”吃米饭容易胖，所以为了减肥而硬生生把米饭或淀粉类食物列为拒绝往来户;或是”听说”小麦吃了会过敏、引起发炎，是现代很多慢性病的罪魁祸首，所以不能吃小麦;或因”听说”燕麦很健康、可降低胆固醇，所以勉强自己每天早餐都吃燕麦片…一大堆的”听说”，让人不禁觉得米和小麦好像是万恶之物，只有燕麦才是好东西。但真的是这样吗?到底我们该如何正确看待这些平日常见的主食类食物呢?今天就让我们先来简单认识一下米、小麦、大麦、燕麦等谷类的营养吧!

选择苹果做为健康饮食的一部份时，许多人第一个想到的都是多汁香甜的果肉。但是，苹果防癌和促进健康的能力，和吃下的部分密切相关。喝苹果汁代替真正的水果，或是舍弃苹果皮，都会让你错失苹果中许多关键的营养成分! 苹果皮有助防癌，和果肉一起吃效果更好近年有研究分析指出，苹果皮对前列腺癌和乳癌具有正面效果。癌细胞会关闭身体的一种自然防御机制，而根据医学博士Michael Greger的解说，苹果皮能够再度启动抑制癌症的蛋白质maspin。另外，苹果皮含有三萜类合物，具有显着的抗癌功效，特别是针对肝癌、肠癌和乳癌。一般认为，苹果的果皮和果肉一起食用，更能共同...