黄花菜而且味道清香，对于失眠者有很好的食疗效果，但有些人说干黄花菜有苦味，一般来说好的黄花菜是自由微甜的，添加剂放多了才会有苦味，特别要说明的新鲜的黄花菜是不能吃的，可能会引起中毒。 黄花菜有苦味的原因可能是： 一、黄花原材料上，观察黄花的颜色，是不是有点发黑，可能是农户在晒制时遇到下雨采取烘干的土办法，烤焦了黄花，某些烤焦的又被人用硫磺熏黄，本质其实是焦的导致苦味。

中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓等现象，整个身体处于亚健康状态。那么老年人失眠后吃什么东西有助调理恢复呢?营养师见意多吃多小麦，红枣，核桃等，睡前喝一杯牛奶有助睡眠。 1. 小麦 老年人失眠吃什么好?小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

一般超市买的核桃都是干的，可以在核桃生产季节还是吃新鲜的比较好，因为新鲜核桃中的氨基酸含量却比干核桃要高一些，干核桃经过处理后营养会流失，而新鲜核桃营养价值没流失所以营养更加丰富。 答：新鲜核桃的营养价值更丰富。 新鲜核桃和干核桃营养成分上的区别是氨基酸含量的多少，新鲜核桃氨基酸含量高于干核桃，核桃在加工成干核桃时，氨基酸会遭到一定程度的损伤，所以，新鲜核桃的营养价值稍微高于干核桃。

男生希望有个强健身体，想要增肌的男性可以在健身运动后喝蛋白粉，这是目前最有效的方法，因为在大量大强度运动后不及时补充蛋白质，肌肉的恢复与合成代谢就会受阻，会一直处于饥饿、分解的状态。所以运动需要适当补充一些蛋白粉比较好。 在大量大强度运动后不及时补充蛋白质，肌肉的恢复与合成代谢就会受阻，会一直处于饥饿、分解的状态。进而会导致蛋白质和脂肪的流失。所以及时补充蛋白质(以及碳水化合物还有葡萄糖)是非常必要的。蛋白粉也是跑步后的比较好的补给选择。

新谷酵素是日本近年来比较流行的酵素减肥产品，近来中国出有很多人在问这个减肥产品有没有效果，首先我们要知道酵素其实就是酶，通俗理解就是人体内所有化学反应的催化剂，其本质是一种特殊类型的蛋白质。至于说日本加强版新谷酵素是否可以瘦身下面请看网友回复。 首先我们要知道酵素其实就是酶，通俗理解就是人体内所有化学反应的催化剂，其本质是一种特殊类型的蛋白质。至于到底有没有效果这个各有各的说法，下面推荐一些网友回复给大家久供参考使用：

猪肝的营养价值高，吃的时候必需先煮熟后在炒，那么煮熟的猪肝吃不完要如何存放呢?一般可以放多久不会坏，专家见意放在室外，零度左右的话，放四五天是可以继续食用的。 猪肝如果吃不完的话，那么建议是先用开水煮开，然后放在冰箱冷藏，这样会比较好。猪肝是一种比较难以烹饪的食物，一旦未掌握正确的烹饪方法，煮出来的猪肝是会十分腥并且难以下咽的。首先人们要将从市场上买回来的猪肝清洗干净，可将猪肝适当的划开之后清洗比较干净，然后切成薄薄的猪肝片，将猪肝片放入碗中用姜蒜腌制十分钟左右备用，然后将锅中的水煮沸之后先放入切成长条的大葱根，再放入腌制过的猪肝煮熟之后就可以食用...

妈妈在坐月子期间需要多吃营养的食物来恢复体力，给宝宝健康更丰富的营养，那么坐月子期间可不可以吃蒜苗呢?营养师表示蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素坐月子期间是可以适当吃，但不能过量，大量吃则会造成消化不良。 妈妈在坐月子期间需要多吃营养的食物来恢复体力，给宝宝健康更丰富的营养，那么坐月子期间可不可以吃蒜苗呢?营养师表示蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素坐月子期间是可以适当吃，但不能过量，大量吃则会造成消化不良。

奥利奥饼干出名可以2017年奥利奥突然推出了奥利奥月饼，很多网友在问奥利奥月饼好吃吗?其实奥利奥月饼的品味相当多，有醇黑巧克力味、可可牛奶夹心味、奶油软心凤梨味等等，你可以随意选择，而且吃不完的奥利奥月饼还可以做成各种小吃哟。 奥利奥开始卖月饼了，都知道奥利奥饼干口感不错，那么奥利奥月饼好不好吃呢?其实奥利奥月饼有好几种品味，味道还可以，你可以根据自己口味来选择喜欢吃的。

很多痛风病人体内尿酸高，见意多吃一些碱性水果蔬菜，那么吃碱性食物是否可以降低尿酸呢?营养师提醒大家食用碱性食物可降低尿酸，因为碱性食物都能起到中和作用，以降低血液中的尿酸浓度。 食用碱性食物可降低尿酸，这是因为碱性食物都能起到中和作用，以降低血液中的尿酸浓度，因此高尿酸人群可食用苏打饼干和苏打水等来降低尿酸，应酬后吃点或喝一杯苏打水，并要多喝水、多排尿，尽可能把过多的尿酸排出去。

鸿茅药酒很多中年人喜欢喝，那么鸿茅药酒能否治疗腰间盘突出呢?医生解说鸿茅药酒主要是活血化瘀的作用，对腰椎间盘突出不一定有效果，而且药酒不是药，不能把治病的希望寄托于药酒上。 药酒的主要功效就是活血化瘀，对腰椎间盘突出不一定有效果，腰间盘突出还是日常多注意腰部才行。 检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定,注意腰部保暖,睡觉应该选择硬模板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站,急性期应该做做理疗,***,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重者尽快去医院救医。