三文鱼沙拉

三文鱼沙拉

三文鱼沙拉的做法说明

激发幸福感的一人食,简单纯粹很有能量哦。

三文鱼沙拉的食材和调料

三文鱼1块
蔬菜按个人所需
橄榄油1勺
意大利醋1勺
葡萄籽油1勺

三文鱼沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材

    三文鱼沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    油醋

    三文鱼沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    食材装盘

    三文鱼沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内放油开始煎三文鱼

    三文鱼沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    防止粘底 小火稍微挪动三文鱼身

    三文鱼沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    四面煎到变色即可

    三文鱼沙拉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    滋滋……美味的音乐声

    三文鱼沙拉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放置在装好盘的蔬菜沙拉上

    三文鱼沙拉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    保鲜盒放好多余的蔬菜和三文鱼

    三文鱼沙拉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    可以吃啦。

    三文鱼沙拉的做法步骤 第10步

小贴士

煎制三文鱼时候不要煎老了!

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