燕窝

格润堂滋补

燕窝的做法说明

最近都说我瘦了，我想证明我吃的有质量

燕窝的食材和调料

燕窝鲜炖	1瓶
红薯	1个
南瓜	1个
铁棍山药	1根
牛奶	100毫升
蛇果	1只
里子	2只

燕窝的做法与步骤

第1步.
感觉不错，洗净蒸
第2步.
吃那么多就是不长肉

小贴士

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欢迎留言告诉我，吃什么增肥

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