减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉
减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的做法说明
简单又美味的鸡胸肉做法，让减肥餐也很美味！！！
厨房小白，也不会失败
鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可
鸡胸肉腌制好，平底锅上刷一点点橄榄油（也可以不刷）、小火煎一下，就可以出锅了
减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可
- 第2步.
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- 第3步.
腌制半小时左右，让鸡肉入味
- 第4步.
锅底刷一点点橄榄油，把鸡肉煎一下
- 第5步.
煎至金黄色即可
- 第6步.
配上蔬菜
- 第7步.
完成✅
