炒里脊肉 1.里脊肉切成细条 2.放点干粉抓匀 3.放蒜蓉，开炒 4.炒制过程中加入一点老干妈、一些海鲜酱油 5.出锅前放入一把芝麻 完成
蔬菜疙瘩汤 放置你想吃的一些蔬菜 完成
13.06.23 晚餐晚餐面西红柿小杂烩晚餐。以自制汉堡为主的晚餐晚餐：排毒牛油果沙拉果昔今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐牛肉/dong饭😋晚餐🥣儿童晚餐牛肉/dong饭😋晚餐🥣儿童晚餐
