補腎調經黑豆-烤箱版
補腎調經黑豆-烤箱版的做法说明
《本草纲目》：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气，制风热而活血解毒。
補腎調經黑豆-烤箱版的做法与步骤
- 第1步.
清水泡黑豆4小時以上，我是放冰箱，泡一夜
- 第2步.
黑豆放漏網裡面，瀝幹水，加入5克鹽，攪拌均勻 烤盤鋪錫紙，把黑豆均勻撒上，最好做到黑豆不重疊，才能受熱均勻哦！ 烤箱預熱十分鐘，180度，上下火🔥（看各家烤箱而定） 入烤箱10分鐘，翻面攪拌均勻 入烤箱20-30分鐘，聞到豆香了，拿出晾涼。 黑豆都美美地開花了^O^ 香脆可口
- 第3步.
晾涼後會更脆一些
小贴士
不潮濕的環境下，香香脆脆的黑豆可以保存一個月左右。
😐烤盤鋪錫紙，否則很難清洗。
