除了鸡胸肉要炒一下，全部都是分开煮熟切好，个人口味放点胡椒粉就可以了。
13.06.23 晚餐晚餐面西红柿小杂烩晚餐。以自制汉堡为主的晚餐晚餐：排毒牛油果沙拉果昔今天的晚餐：今天的晚餐：虾仁意面、酸奶水果沙拉牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐牛肉/dong饭😋晚餐🥣儿童晚餐牛肉/dong饭😋晚餐🥣儿童晚餐
