减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉
减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法说明
这是一道很随意的晚餐，只是突然想起还有两根黄瓜🥒哈！我觉得我明天应该还是黄瓜和番茄！
减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
腌制过的鸡胸肉放入210°预热的烤箱烤20分钟！腌料是照烧汁黑胡椒还有酱油！
- 第2步.
烤鸡胸肉的时间，准备食材，鸡蛋打散炒定型捞出，剩下的油接着炒黄瓜和花菜，（花菜是临时加进去的，想起买了几天了）加水没过食材焖熟，差不多收汁就是可以就加调料，再倒入鸡蛋翻炒一下就可以盛盘了！
- 第3步.
烤好的鸡胸肉切块装盘，开吃！20分钟刚好哈！
小贴士
我最近在减肥，所以我的调料都不会下太咸，你们当家常菜的调料按自己口味来！哎，今天早上起来没轻，不过4天减2斤，可以了，继续努力！
