儿童午餐

儿童午餐

儿童午餐的食材和调料

鸡翅4个
豆腐1小块
排骨一根
豆腐皮2张
玉米1根

儿童午餐的做法与步骤

  1. 1.

    排骨焯水,凉水下锅,开锅后出锅,凉水洗干净。豆腐皮切细丝,玉米切段。

  2. 2.

    锅内放生姜,大约3片,大火炖开转小火慢熬,大概2小时,中途可加水,加开水。最后放入玉米、豆腐皮。盐及小葱。煮大概5-10分钟后出锅。

  3. 3.

    红烧鸡翅:鸡翅背面划两刀,便于入味。凉水下锅焯水。

  4. 4.

    热锅,放入油和冰糖,小火熬,至冰糖完全融化,放入鸡翅,小火煎,放入生姜、大蒜、八角、桂皮。两面煎至金黄色后加入开水。淹没鸡翅即可。小火慢炖,20分钟后转大火收汁。出锅前放小葱,盐。

  5. 5.

    豆腐:卤水北豆腐,切方块。少量油,一定要用不粘锅。小火煎,两面煎黄色后放入蚝油、生抽、盐,加水,淹过豆腐。小火炖,大概10分钟,转大火收汁,加入小葱出锅。

小贴士

儿童菜,少盐,少油,少调料。

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