三明治夹一切

三明治夹一切

三明治夹一切的做法说明

最快手的早餐应该是三明治了!时间最紧又想吃得有营养,来吐司夹一切来吧!!!🍞🍳

三明治夹一切的食材和调料

面包适量
鸡蛋一个或两个
西兰花适量
西红柿适量
黑胡椒适量
适量
适量
各种各样的蔬菜适量

三明治夹一切的做法与步骤

  1. 第1步.

    太阳蛋☀单面煎~ 另还煎了一颗滑散的鸭蛋~

    三明治夹一切的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    各种蔬菜火腿弄熟

    三明治夹一切的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西红柿切片,加入碎的西兰花和鸭蛋(加黑胡椒)

    三明治夹一切的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    可以用保鲜膜,我懒,节约一次性塑料,没用~实事不太好切~用油纸包也可以哦!

    三明治夹一切的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    哇,大早上就喝肥宅水哈哈

    三明治夹一切的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    吐司  嗷呜一大口

    三明治夹一切的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    很美的太阳蛋!🍳

    三明治夹一切的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    开启元气满满的一天吧!

    三明治夹一切的做法步骤 第8步

小贴士

任何蔬菜应该都能加,弄熟就好,注意营养搭配,呆呆不能喝牛奶,家里有半瓶没喝完的可乐就倒了一杯,小孩子不可以学我哦😂

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