准备材料
鸡蛋打散
用锅子把水和麦片放进来煮
煮差不多熟的时候放鸡蛋
自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片南瓜燕麦片黑麦片鸡蛋盒子（烤箱版）快手无奶低脂饱腹
