减肥期间必备小零食
减肥期间必备小零食的做法说明
最近在吃森米减肥，要避开高热量食物，可是我这种吃货要怎么解决嘴馋了，只能自己动手做低卡零食了😋
减肥期间必备小零食的食材和调料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 盐 | 半勺 |
| 酱油 | 2勺 |
减肥期间必备小零食的做法与步骤
- 第1步.
放两片姜一起煮熟，放凉
- 第2步.
手撕鸡胸肉，过程比较麻烦😡
- 第3步.
撕好的鸡肉加入盐和酱油，也可不加看个人口味添加调料，因为是减肥期间零食所以以清淡为主
- 第4步.
烤箱150度上下管预热10分钟，然后150度烤30分钟，每10分钟左右翻一翻
- 第5步.
烤好了，要的就是这种肉干的口感😋一直嚼嚼越嚼越香越嚼越瘦😂
- 第6步.
放凉后真空打包
小贴士
一定要翻面不然上层容易烤焦
