早餐每天不重样

早餐每天不重样

早餐每天不重样的做法说明

把早餐做精致了,生活也精致了。
把早餐做美味了,心情也美丽了。
我的早餐特点,营养均衡健康第一,每天不重样。

早餐每天不重样的食材和调料

各种新鲜蔬菜200克
鸡蛋1-2个
火腿/培根等肉类2片
面包2片
咖啡/鲜奶/果汁1杯
新鲜1-2种
酸奶+麦片1杯

早餐每天不重样的做法与步骤

  1. 第1步.

    蔬菜用橄榄油煎一下,只需要一点点海盐和四季胡椒调味

    早餐每天不重样的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煎蛋、水波蛋、白煮蛋、炒蛋,每天可以换着花样吃法,喜欢怎么吃就怎么做。

    早餐每天不重样的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面包喜欢自家做的天然酵母健康欧包

    早餐每天不重样的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    女性每天喝一杯咖啡益处多多

    早餐每天不重样的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    酸奶最好选用无添加的裸酸奶,吃的时候可以加一点蜂蜜、果酱和麦片,既美味又营养。

    早餐每天不重样的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    早餐吃出好心情,美好生活从一日之早开始

    早餐每天不重样的做法步骤 第6步

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