营养减脂快手早餐第一天燕麦牛奶
营养减脂快手早餐第一天燕麦牛奶的做法说明
和男朋友在一起一年多胖了八斤😔自己都看不下去了 买了小食品称控制饮食，从今天开始减肥！
营养减脂快手早餐第一天燕麦牛奶的做法与步骤
- 第1步.
先用小锅把燕麦煮熟，放一点点水就好，煮的稍微浓稠一点，燕麦煮软了就ok
- 第2步.
在煮好的燕麦里面加一勺咖啡粉，不喜欢咖啡的小朋友可以不加~倒入牛奶🥛搅拌均匀
- 第3步.
鸡蛋🥚煮熟 装盘~当当当~营养早餐第一顿做好啦 早上胃口一般 橙子和坚果就带到单位当加餐吧(*^ω^*)
小贴士
不爱喝咖啡的小朋友可以加一点蛋白粉当营养补充~早上实在来不及可以买速食燕麦 用水一冲就搞定 不要加糖哦
