无处安放的三明治

无处安放的三明治

无处安放的三明治的做法说明

经常胡乱搭配三明治然后找不到合适的菜谱传,索性跟沙拉一样自己记录一下。

无处安放的三明治的食材和调料

面包吐司片、可颂、贝果等等可以夹的面包
果或者蔬菜
蛋白质肉类或者海鲜

无处安放的三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    全麦面包打底,叉烧酱煎了鸡胸肉,煮了鸡蛋、切了黄瓜、撕了蟹棒。

    无处安放的三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    全麦面包片打底,抹了零卡抹茶酱、切了牛油果、煮了水波蛋,切了蛋黄就是酱。

    无处安放的三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    面包片打底,放上辣白菜、铺上牛油果,煮了虾仁,盐和黑胡椒调味。

    无处安放的三明治的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盐面包打底,铺叶子菜,煮了虾仁和鸡蛋,盐和黑胡椒稍微调味,搭配焙煎芝麻酱。

    无处安放的三明治的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    全麦面包做底,太阳煎蛋+牛油果,盐和黑胡椒调味;可以加芝士片或者搭配奶酪。

    无处安放的三明治的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    全麦面包+煎蛋+香肠+酸黄瓜,搭配椰片脆片或者麦片。

    无处安放的三明治的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可颂面包+调味肉饼+生菜+甜玉米粒+奶酪碎,本来想放辣白菜,结果忘记了。

    无处安放的三明治的做法步骤 第7步

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