不想写了🦖除了鸡胸肉是焯水蒸的，树莓是放上去好看的，其他都是一锅煮的🌛🌜🌝～最后味道还不错，重点木有放盐木有放油～用的还是无油滴咖喱粉～
5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！减脂餐之60天减脂计划日式咖喱饭-干咖喱娃娃头咖喱饭超简易泰式咖喱Massaman马沙文马沙曼咖喱 土豆鸡肉咖喱自制泰式黄咖喱汁，咖喱鸡肉，咖喱牛肉，泰皇咖喱减脂五色番茄鸡胸巧烩意面｜#Healthymeals# 减脂必撸01咖喱之夜：咖喱海鲜乌冬面＋香煎咖喱角【生酮低碳】泰式咖喱-马莎曼/玛莎文咖喱Massaman Curry附咖喱酱不带印度咖喱味的日本咖喱最好吃呀！减脂增肌又好吃的牛肉咖喱土豆饭
