无糖月饼
无糖月饼的做法说明
因为进入到减脂期，有时候想吃高热量的食物，所以想了这个方法解馋用。
无糖月饼的做法与步骤
- 第1步.
1. 紫薯蒸熟 碾压成泥 2. 咸鸭蛋蛋黄挖出3个捣成泥。 3. 紫薯称40g分两个捏成小碗形状 放入10g的蛋黄再把另外小碗扣上搓圆。4. 球球裹上椰丝 ，无糖月饼做好了。一份40g紫薯10g蛋黄 ，营养成分：蛋白质2g 脂肪3g碳水10g
- 第2步.
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