可以变身的三明治

可以变身的三明治的做法说明

早饭不能马虎，认真吃饭，一顿管能八小时，别问我怎么知道哒～～
减肥的同学看tip，秒变轻食。

第1步.
1.面包分别用平底锅烘烤一下 2.白水煮全蛋至全熟 3.火腿肠切片备用 4.黄瓜切片备用 5.肉松拿出备用（可以和面包一起平底锅烘烤一下，口感更好） 6.玉米粒煮熟，沥水备用 7.马苏里拉芝士微波炉打30-60秒，以融化为标准。有芝士片的放在面包上单面烘烤也可以，以软化为标准。
第2步.
第一片挤点儿沙拉酱(用于固定食材）
第3步.
然后在沙拉酱上均匀排列黄瓜片和玉米粒
第4步.
煮好的鸡蛋剥皮
第5步.
直接捣碎，拧胡椒盐，用量根据个人口味我拧了三次。
第6步.
这是胡椒盐
第7步.
第二片如法炮制，芝士碎用微波炉打热，成流动状，直接用勺子抹面包上，然后依次放鸡蛋碎，再撒少量玉米粒再放火腿肠，挤沙拉酱(减肥的人可以不挤，火腿可以换番茄，牛油果或者任意爱吃的水果和生菜）。
第8步.
最后表面涂抹起司或者沙拉酱，再撒上海苔肉松即可，切半，有些人不喜欢吃面包边，我喜欢，所以我三明治从不切边，这个根据个人喜好怎么做都可以，没有对错。切边应在制作前切好再层层码放食材。
第9步.
中西搭配，寒热皆宜。