肉末卷心菜沙拉

肉末卷心菜沙拉

肉末卷心菜沙拉的做法说明

正好爷爷要给孩子做肉臊下面,我也就利用了。可以换成“牛肉末;鸡肉末。这是优质的蔬菜,蛋白质,健康的脂肪和美味的酱汁。是可以批量烹饪的好晚餐,午餐便当。并且非常快手。
这里量大,可以减半

肉末卷心菜沙拉的食材和调料

碎猪肉末454克
椰子油或芝麻2勺
白洋1个
2瓣
1茶匙
卷心菜340g
紫甘蓝30g
胡萝卜50g
酱汁
苹果醋2茶匙
椰浆3大勺
2茶匙克
少许克

肉末卷心菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    取一个大型不粘煎锅中,将猪肉放入,中火加热,然后用盐和胡椒调味。炒熟后,放在一边。有多余油脂可以用厨房纸巾去掉 使用相同的煎锅,加热,利用锅里余油。将洋葱,大蒜和生姜炒至香,洋葱是半透明的。 倒入凉拌卷心菜混合物以及苹果醋,椰浆,用剩余的盐和胡椒调味。搅拌均匀。炒4-5分钟或直到卷心菜和胡萝卜变软 将煮熟的猪肉重新加入并搅拌混合。再炒一分钟再加热。

    肉末卷心菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    从火上取下来,淋上葱和酱汁/将所有成分混合在一起,搅拌均匀。装碗。

    肉末卷心菜沙拉的做法步骤 第2步

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