鸡胸肉炖金针菇
鸡胸肉炖金针菇的做法说明
减脂餐，我可以三餐都这么吃哈哈哈哈四舍五入，这就是一顿火锅了啊！！！
鸡胸肉炖金针菇的食材和调料
| 鸡胸肉两瓣大概四五百克、金针菇200克、西兰花100克 | 适量克 |
| 海南白胡椒，盐，生抽、蚝油、香菜、小米辣 | 适量克 |
| 腌制鸡肉：生抽，蒜末姜丝、料酒，枫糖浆或蜂蜜、淀粉 | 适量勺 |
| 橄榄油 | 五克左右 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
| ❤️ | 加满 |
鸡胸肉炖金针菇的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净切块，加入适量生抽、料酒、蒜末姜丝、枫糖浆、淀粉用手抓匀腌制十分钟左右
- 第2步.
调料我都只放一点点，减脂嘛！！不能那么重口，下调料都是点到为止，保持在既要有味道，又不能太过，（但一定要有味道，不然减脂餐没法坚持吃！好吃的东西才能一直吃啊！！
- 第3步.
锅里放油下辣椒碎跟蒜末，翻炒几下，放鸡肉炒至半熟后下金针菇跟西兰花，加水漫过蔬菜加盖焖煮到熟的差不多了，下调料：盐、蚝油、海南白胡椒，香菜适量。再翻拌均匀煮两分钟关火
- 第4步.
白胡椒一定要海南白胡椒，不是平时超市买的小瓶装那种家常用的。味道差很多。我是某宝买的。一颗一颗的自己研磨
小贴士
白胡椒，跟香菜点睛之笔。其他调料自己看着放，没有很讲究，我就是随意各来一点，结果煮出来味道意外惊艳。爱吃火锅跟金针菇的我表示很爱这道菜，煮出来的汤底有点像去外面店里吃石锅黑鱼片的汤底
