鸡胸肉+菜拌荞麦面（减脂版）
鸡胸肉+菜拌荞麦面（减脂版）的做法说明
我有一颗想减肥的心，
但是……我一定要健康的瘦下来！
鸡胸肉+菜拌荞麦面（减脂版）的做法与步骤
- 第1步.
菜花焯水。
- 第2步.
鸡胸肉焯水去油脂。
- 第3步.
鸡胸肉切丝。
- 第4步.
西红柿、青椒、蒜片 切好。
- 第5步.
蒜片爆香，放入鸡胸肉丝、青椒翻炒，最后放入西红柿。放入适量盐、姜粉、花椒粉、生抽，翻炒两分钟后，加入适量水，小火慢炖五分钟，使西红柿充分出汁。
- 第6步.
关火，完成。
- 第7步.
煮好荞麦挂面。
- 第8步.
把做好的菜盖上，完成。
- 第9步.
低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！
